TOP 5 - Anti Stress ♥

Olá amores , como vai? Espero que bem ♥ . 
Hoje vim trazer um post super legal com dicas de como eliminar o estresse, são 5 diquinhas que espero ajuda-los . Se der certo alguma com vocês ou se já executam algumas delas comentem aqui , e se ate mesmo tem outras para indicar deixem nos comentários aqui em baixo ficarei feliz em saber o métodos de vocês. 
Vamos la!

Minha primeira dica é a Pintura. Sim parece bizarro mas pintar me ajuda muuuuuito em dias que estou estressada. Comprei um livro que eu sempre via outras Blogueiras mostrar que se chama Jardim Secreto e comecei a pintar... Nossa como alivia o estresse você foca sua tensão toda no desenho escolhendo cores , modos de pintar e quando termina você esta calma . 

Este é o Livro.

Estes são os desenhos que pintei até agora.

- Você não precisa pintar tudo de uma vez o legal do livro é isso , e o que ajuda é esse fato de todo dia poder pintar uma parte . Pois cada dia você poderá ver uma "possibilidade" diferente de colorir .

A Segunda dica que tenho confesso que é uma que não executo muito , mas sempre que posso faço rsrs , que é Caminhar , sim isso mesmo caminhar é um dos melhores exercícios para diminuir estresse. Uma boa caminhada pode colocar o mundo em perspectiva e acalmar nervos desgastados.

- Preste atenção a todas as paisagens, sons e cheiros; sinta a brisa em seu rosto, observe como os padrões de luz e sombra mudam inesperadamente, etc. Assim você consegue eliminar toda a tensão e negatividade !

Terceira dica , parece estranho mas , marcar um dia com as amigas (os) pode ajudar a liberar a sua tensão, praticando o que eu chamo de Roda da conversa rsrs. 
Nada mais é do que reunir os amigos para conversar atoa e ate desabafar.

A Quarta dica é uma Sessão de Filme ou Seriado , tanto caseiro ou no cinema. Com companhia ou não . A preferencia é sua .

Cinema:

Caseiro:

Os dois são ótimos para o alivio do estresse.

Quinta e ultima dica é Ouvir musica . Não sei é só comigo mais ouvir musica me ajuda muito a ficar tranquila , eu sempre faço Play List no meu celular de 5 a 10 musicas e ouço todas.

E no fim estou sempre melhor. 

Tenho algumas Play List's aqui no Blog para inspirar vocês.

LINK DO POST: 

Recente:  Playlist ♥ Eletronica/POP

Antigo: Playlist - Musicas ♥ TOP 5

Espero que vocês tenham gostado , deixem sugestão de post que querem ver por aqui . Fiquem com Deus , até o próximo post beijocas ♥

Playlist ♥ Eletronica/POP

Olá meus amores como vocês estão ? É eu sei tem muito tempo que não apareço por aqui e estava morrendo de saudades ♥ , me perdoem eu desanimei com o Blog e iniciei uma nova etapa na minha vida que é a faculdade , irei fazer um outro post para vocês falando sobre oque estou achando disso tudo . 
Mas vamos lá para o post de hoje né . hihi *-*


Fiz uma pequena PlayList das musicas que estou mais ouvindo nesses dias .

1º Alessia Cara - Here (Lucian Remix)

2º Black Coast - TRNDSTTR (Lucian Remix)

3º The Chainsmokers - Roses (Official Video) ft. ROZES

4º Demi Lovato - Confident (Official Video)

5º  Demi Lovato - Cool for the Summer (Official Video)

(Não consegui por os videos com as musicas , então é só clicar em cada link que abrira as musicas.)

Eu estou completamente viciada nessas musicas e espero que vocês gostem também , se tiverem sugestões de post deixem nos comentários ou nas minhas Redes Sociais .  

Até o proximo post amorzinhos ♥

Beijo , Beijo ...